방울토마토 효능 소개

방울토마토 효능 소개를 앞서 방울토마토에 대해 설명드릴꼐요

토마토보다 작은 토마토를 방울토마토라 부르죠 

근데 작다고 무시하시면 안되요. 

방울토마토가 작지만 영양소가 무지많아요. 집에놔두면 입에 속속 넣기 바쁩니다

저혼자 방울토마토 한팩 그냥 뚝딱입니다. 지금도 방울토마토 한팩흡입중입니다. ㅎㅎㅎ

방울토마토가 일반 토마토보다 더 많은 영양소가 있다는거 ㅎㅎ

방울토마토 효능중에 꼽으라면 다이어트죠

작은녀석이 열량이 낮아서 다이어트하시는분들이 즐겨 찾으시죠

원푸드 다이어트 식단에 많이들 활용하시고 있어요.(장기간 원푸드다이어트 비추입니다 뭐든 길게해서 좋은건 없더라구요 영양 불균형 이거 무서버요 다이어트하다 몸버려요)

다이어트 음식의 1조건 적을 칼로리에 높은 포만감

방울토마토 효능중에 남자들에게 좋다는 그거

제철 방울토마토를 매일 삼시세끼에 8개이상씩 드셔보세요

한달만 드시면 아침에 남자분들 텐트가 쳐질겁니다 ㅎㅎ
그거에 좋은데 말을 못하겟네 아실분은 아실겁니다^^

원푸드보다는 방울토마토와 견과류를 이용하고 거기에 올리브유를 첨가하여 셀러드로 드셔도 좋습니다.

(올리브유 효능잘아시죠?)

올리브오일 효능과 부작용 알아야 효과좋은 오일을 섭취한다

방울토마토의 라이코펜이 호르몬 질병인 전립선압과 유방암예방에 무지좋다고해요.

방울토마토 효능 항암효과와 항산화효과

방울토마토가 항암효과가 뛰어나다는 얘기

단 방울토마토 품종마다 특색이 있는데요. 빨간색품종의 방울토가 항암효과가 뛰어납니다.

항산화도 뛰어나요.

방울토마토 효능 활성산소 제거

작은녀석이 효능은 참 많아요 방울토마토에 붉은색을 띄는게 라이코펜 성분이라는데요 요게 활성산소를 제거해주는 효과가 뛰어나다네요.

몸에 나쁜 활성산소야 잘가~~~~~~~~~

방울토마토 효능 노화예방과 면역력 향상

요건 노란색품종 방울토마토가 뛰어납니다.

방울토마토 효능 눈병예방과 시력향상

 검은색품종 방울토마토가 뛰어납니다.

이렇게 나열한것은 모든품종에 다 해당되나 특정품종에 더 능력이 강하다는거에요. 그러니 편하게 드시면되요.

눈에 좋은 성분이 루테인이라고 하는데 요게 방울토마토에 많아서 시력향상에 도움을 줘요.

방울토마토 효능 피부노화예방

비타민C기 풍부하여 항산화 기능을 높여주기에 피부노화를 늦추어줍니다. (항산화가 피부에 도움되는거 아시죠?)

동안피부를 원하시는분 방울토마토 드셔요~~

비타민 A,베타카로틴이 몸속에서 레티놀이란 성분을을 활성시켜서

잡티와 기미죽은깨까지 완화와 피부탈력을 높여줍니다.

꾸준히 드셔서 피부미인이 되어보세요. 지금 방울토마토가 제철입니다^^

방울토마토 효능 숙취해소에 좋다

전날 술을 많이 드셔서 아침에 숙취가 있다 그러면 저는 바로 방울토마토 주스를 만듭니다. 

주스만든다고 뭐 첨가하고 그런거 없습니다. 

방울토마토 2잔만 드시고 출근해보세요. 안먹을 날고 비교하시면 달라는 숙취를 느끼실겁니다.

방울토마토 효능 혈압을 낮춘다

숙취는요 혈압을 올라가면 심해지는건데 방울토마토가 혈알을 낮춰주어 숙취도 빨리 해소되는거에요. 요건 분리설명할필요없는데 괜히 나눴넹.ㅎㅎㅎ

라이코펜이 심혈관질환 예방에 좋은 효능을 보유하고있지요. 나쁜 콜레스테롤의 축적을 맞아줍니다.

방울토마토에 샤포닌 성분있는데 요게 스테로이드 호르몬으로 변환하여 심혈관계 질병을 예방해줍니다.

방울토마토 효능 골다공증 & 노인성치매예방

비타민k가 풍부하여 노인성치매나 갱년기 여성들이 겪는 골다공증 예방에 좋습니다.

방울토마토 효능 변비와 숙변제거에 좋다

이넘의 작은 방울토마토가 못하느게 없어요 변비와 숙변을 제거효과가 좋데요. 

펙틴이 장운동을 활발해주고 장속의 변을 무르게 해주어 숙변배출에 좋다고합니다.

숙변아 이제 안녕~~~~~~~

과일이나 식품은 치료약이 아닙니다.

미리미리 예방하기위해 섭취하는것으로 방울토마토 효능이 아무리 뛰어나도 과다한 섭취는 건강에 안좋으니 골루드 드시길 권장드립니다.