오리고기 효능

이번 시간에는 오리고기 효능 알아보는 시간을 갖겠습니다.

오리고기가 닭고기보다 영양학적으로 뛰어납니다. 그러나 오리특유의 비린내 일명 잡내가 심하지요. 

그러다보니 오리고기 조리시에 잡내제거를 제거하기위한 조리법이 다양하지요.

저는 오리 불고기와 오리 훈제를 가장좋아합니다. 

생오리를 진공포장해서 판매도하던데 잡내를 제거할 능력이안되어서 저는 바로 먹을수있는 오리훈제를 자주먹습니다. 

주 3회 고기 없으면 밥못먹어요. ㅋㅋㅋ

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오늘도 훈제 오리고기로 저녁을 뚝딱했네요. ^^

오리고기 대표 영양소 불포화지방산과 미네랄 및 비타민A가 있고

대표 오리고기 효능 동맥경화, 피부노화방지, 성장발육을 높여주며,고혈압, 성인병, 중금속 해독작용 얘기합니다.

오리고기 효능 1번 어린이 성장발육을 도와줍니다.

비타민A와 미네랄이 오리고기속에 풍부하게 함유하고있으며 이들 성분의 효능은 신경계발달과 세포재생을 도우며 이로인해 기억력과 두뇌성장을 개선해줍니다. 

두뇌발달과 기억력향상이란 이 2마리 토끼로인해 성장기 어린이를위해 오리고기가 인기가 많아요 

오리고기 효능 2번 면역력을 향상시켜줌

비타민과 미네날이 풍부한 오리고기는 면역력을 높여주며 성인병예방에 좋으며 성장기 어린이성장발육을 촉진시켜줍니다.

면역력이 높아지면 감기같은 바이러스성 질환에 강해집니다.

오리고기 효능 3번 중금속 해독작용

채내의 독소를 배출해주지못하면 성인병에 걸릴수있고 신장기능이 떨어질수있습니다.

그런데 오리고기에는 몸속 독소를 중화해서 배출해주는 효과가 뛰어나며 독소가 줄어드니 신장기능 개선에 도움이되어 각종 중금속 해독작용도 됩니다.

오리고기 효능 4번 동맥경화와 고혈압같은 성인병을 예방해줌

오리고기에는 불포화지방산이 함유량이 높고 필수 지방산인 리놀렌산과 아라키돈산을 포함하고있어서 체내 콜레스테롤 수치를 조절하는 효능이 있습니다. 

콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈액순환에도 좋고 피가 맑아 진다고합니다. 

오리고기 효능 덕에 혈액순환과 피가 맑아져서 동맥경화와 고혈압 예방에 좋아요

오리고기 효능 5번 피부노화와 피부탄력을 개선해줍니다.

오리고기의 불포화지방산인 리놀렌산의 효능은 피부노화를 억제해주며 탄력있는 피부(몸매)를 유지하게 해줍니다.

급격한 다어이트로 거칠어지는 피부와 탄력을 잃게 되지요 이럴때 오리고기를 같이 섭취해주면 피부의 탄력을 개선해주는 효능을 발휘해줍니다.

오리고기 효능 6번 폐결핵예방에 좋다

오리고기는 성질이 차가운성질을 가지고있기에 열뱅으로 생기는 질환인 소모성질환(대표 폐결핵)등 예방에 좋으며 오리고기가 수분대사를 높여주어 열독을 낮추어주어서 종기나 물집,열창을 개선해줍니다.

오리고기 효능 7번 피로회복에 좋다

각종비타민과 단백질이 풍부한 오리고기는 피로해복에 좋은 필수아미노산도 함유하고있어서 떨어진 기력회복을 회복시켜주는데 아주좋은 효과를 발휘합니다.

오리고기 효능 8번 빈혈을 개선해준다

오리고기에는 철분이 의외로 많다고합니다. 철분부족에 생기는 빈혈을 예방해줄수있는 오리고기를 자주섭취해주시면 빈혈을 예방해줄수있다는거 그렇다고 자주드시면 고기를 끊을수없답니다. 

저처럼 고기 중독이 됩니다. ㅋㅋㅋㅋ

이상으로 오리고기 효능 알아보는 시간을 가졌습니다. 

이왕 드시는 음식에 대한 효능을 알고먹게되니 효능이 더 나타나는거 같은지요?

음식으로 드시는것은 효능이 바로바로 나타나는게 아니니 너무 약처럼 생각하지말아주셨으면 합니다. 

이상으로 오리고기 효능 알아보았습니다. 

즐거운 밤되세요.