편도선 부었을때 좋은 음식

편도선 부었을대 좋은 음식을 알아보는 시간을 가지겠습니다.

컨디션이 안좋을때 자주 편도선이 붓는편입니다. 

그래서 제 나름대로 관리해서 편도선을 빨리 낫는편입니다. 

나으며 뭐하노 또 부으니 ㅋㅋㅋ

편도선 수술하라는데 무서버서 안하고싶어요 

더 심해지면 할려구요 ㅜ.ㅜ

그래서 편도선 부엇을때 좋은 음식 + 행동을 정리해봅니다.

편도선 부었을때 좋은 음식 1번 다들 잘아는 아이스크림

사실 미즈근한 물을 자주 섭취해주는게 좋으나 붓기를 일시적으로 가라앉게하기에는 아이스크림이 최고더군요. ^^

그렇다고 무조건 아이스크림달고 산다고 편도선 부은게 낫는게 아니라 붓기를 일시적으로 완화해줍니다.(꼭 아이스크림말고도 다른 차가운것들도 괜찮아요. 아이스크림이 우유성분이있어서 더 효과가있는것도 있습니다.)

편도선 부었을때 좋은 음식 2번 유자를 추천합니다.

리모넨이라는 성분이 유자에는 많이 함유하고있는데 이성분의 효과는 염증완화에 좋다입니다.

유자를 그냥드시는것보다는 적당한 온도의 유자차를 자주 드셔보는것도 편도선 부었을때 좋은 방법입니다.

감기 기운있을때도 유자차가 좋아요.

편도선 부었을때 좋은 음식 3번 도라지를 추천합니다.

도라지 먹음 씁쓰리하지만 기관지에 좋은 도라지는 사포닌성분을 많이 함유하고있어서 목 점막이의 수분이탈을 막아주어 목에좋아요.

기침,가래,감기에 도라지가 좋은거 아시죠

편도선 부었을때 좋은 음식 4번 효과는 좋지만 제가 싫어하는 생강

따뜻한 성분을가지고있는 생강은 몸의 혈액순환을 높여주며 생강의 살균성분인 진저로 몸안의 나쁜바이러스를 박멸해주는 생강 기간지에 많이 이로워요 

생강차가 편도선 부었을때 효과 짱이지요.

편도선 부었을때 좋은 음식 5번 매실도 좋아요

매실의 타닌 효과로 편도선의 염증을 개선해주어 편도선으로 목이 부은것을 완화해줍니다. 

매실은 달짝해서 먹기도 좋지요. 매실차도 있고 매실주스 괜찮아요.

먹기 좋은 매실 참 좋아요 

매실은 배아플때도 효과좋아요. 배가아프실떄 매실원액 한스푼드시면 효과 참 좋지요.

편도선 부었을때 좋은 음식 6번 파 

파를 섭취하면은 붓기를 뺴주며 염증을 없애주는 능력이 탁월합니다. 

파에 해열작용과 항염작염이 뛰어나며 신진대사를 높여주는 알리신과 황화아릴성분도 많아요.

신진대사가 높아지면 면역력도 덩달아 개선됩니다. 

편도선 부었을때 좋은 음식 7번 파인애플도 괜찮답니다. 

파인애플에는 브로멜린성분이 함유하고있는데 항염작용을해줍니다.

편도선이 염증성 질환이지요. 염증도 줄여주고 붓기도 가라앉혀주는데 좋답니다.

맛있는 파인애플도 드시고 편도선도 완화시키고 1석2조입니다.

편도선 부었을때 좋은 음식 8번 배를 추천합니다. 

타는배가 아니에요. ㅋㅋㅋ

배는 차가운성질을 가지고있기에 편도선 부을때 배를 드시거나 배즙으로해서 드시면 배의 차가운성질이 편도선 붓기를 완화해준답니다.

편도선 부었을때 좋은 행동 1번 소금물로 가글을해주세요.

소독해준다고생각하심됩니다.( 일반 가글도 괜찮아요)

바닷물 그냥 드심 안되요.. ㅋㅋ

편도선 부었을때 좋은 행동 2번 마스크 착용

마스크를 착용하고있으면 입안의 따뜻하게 유지되면 수분의 이탈을 막아주며 추가 세균감염을 막아줍니다.

편도선 부었을때 좋은 행동 3번 목을따뜻하게 감싸줍니다.

잘때 목에 수건을 둘러주세요(한여름에는 힘듭니다.더버서 ㅋㅋ)

목을 따뜻하게 유지해주어 편도선이 심해지는것을 막아줍니다.

편도선 부었을때 좋은 행동 4번 최고는 숙면입니다.

몸이 피곤하면 생기는 편도선 몸이 편안해지면 당연히 완화가 빠르겠지요. 모든 병은 충분한 휴식과 수면이 몸의 활력을 찾아주는 좋은 행동입니다.

편도선 부었을때 좋은 행동 5번 개인위생을 신경쓴다

손을 자주씻어주세요. 편도선으로 약해진 목에 추가로 세균감염을 막아주는게 개인위생입니다.

편도선 부었을때 좋은 행동 6번 잦은 수분섭취

찬물과 뜨거운물보다는 미지근한 온도의 물을 자주 섭취해주시면 아주좋아요^^