나디아 효능

오늘 시간엔 좀 이색있는 과일을 소개해드립니다 바로 나디아 라는 과일입니다. 

나디아 생소한 이름이죠. 만화의 주인공이름이 나디아는 있었는디 ㅋㅋㅋ

자두 좋아하시나요? 그럼 체리도 좋아하시나요?

제 질문보고 눈치 채셨는지요?

네 바로 자두와 체리를 합친것이 나디아라는 과일입니다.

일명 체리자두라고 합니다. 

당도는 일반자두이상입니다. 약 30프로에서 50프로이상되구요.

맛은 달콤한맛과 과즙이 풍부합니다.

체리와 자두를 이종교배한 새로운 품종인 나디아

자두와 체리의 장점만 모아서 새로운 품종이 탄생한것데요.

나디아는 체리의 단점인 저장기간보다 훨씬길어요. 자두의 촉촉함을 살리고 체리보다 단맛이 강합니다. ^^

원산지는 호주인 나디아 어떻게 생겼는지 궁금하시죠. ㅎㅎ

우리나라에서도 현재 재배가되고 있는 나디아 오늘 방송에도 소개가 나오던데 ㅎㅎㅎ(거창에서 생산된다고합니다.)

자두처럼 껍질채로드시면 신맛이 강하고 껍질을 벗겨서드시면 단맛이 강합니다. 

나디아 효능 1번 항산화 효과가 뛰어나다

나디아 속에는 항산화 물질인 베타카로틴과 안토시아닌이 풍부하여 세포손상을 막아주며 세포생성을 도와줍니다. 

피부의 신진대사를 높여주어 여드름 개선에도 뛰어난 효능을 발휘합니다.

나디아 효능 2번 눈 건강에 좋다

나디아속에는 비타민A와 안토시아닌이 풍부하여 눈의 피로를 풀어주어 눈건강을 좋게해줍니다. 눈이 피로해지면 시력이 나빠지는것을 느낄수있는데요. 건강할때야 시력이 급격하게 나빠지지않으나 건강하지않으신분은 눈 건강이 나빠지는것을 느끼시죠. 

비타민A가 부족하면 생길수있는 야맹증을 나디아섭취로 예방을 할수있다는거죠.

나디아 먹고 눈건강도 챙기고 일석이조아닌가요?

나디아 효능 3번 면역력을 개선해준다.

베타카로틴이 풍부한 나디아는 몸의 면역력을 같이 높여주어 바이러스성 질환을 예방해주며 염증관련을 개선해줍니다. 잇몸이 자주 붓는분들은 나디아같은 과일을 자주섭취해주시면 잇몸붓는게 개선됨을 느끼실수이습니다.

나디아 효능 4번 황반변성을 예방해준다.

황반변성은 눈 황반부분이 노화에 의해 변형이되어 왜곡된시야협착이 일어나서 방치시 실명에 이르는건데요. 

나디아 베타카로틴의 황산화 효능이 황반변성을 예방해준다고합니다.

나디아 효능 5번 성장기 청소년들의 뼈건강를 튼튼하게해준다

나디아 비타민A를 섭취하면은 성장기 어린이들이나 청소년들의 뼈를 튼튼하게해주며 생성을 개선해줍니다. 

비타민A가 부족하면 성장기어린이들에게 나타날수있는 부작용은 지능장애를 유발할수도있습니다.

이상으로 나디아 효능을 알아봤습니다.