보리수열매 효능 및 부작용

보리수열매 효능 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

보리수는 장미목 보리수나무를 통틀어 부르는 이름입니다. 상세하게할려면 적을거는 많은데 머리가 아파용 ㅋㅋㅋ

석가모니의 해탈과 관련된 나무입니다. 그래서 절에가시면 보리수나무를 많이 볼수있어요.

보리수나무는 잎과 열매,뿌리와 줄기까지 모두 다 두루활용됩니다. 

어디하나 버릴께 없는 보리수, 예전엔 약재로 많이 쓰였습니다. 

보리수열매 효능으로 가래 ,천식,기침과 설사에 효능이 좋다고 알려져있어요.

---

호흡기 건강에 좋아요,

보리수열매 효능으로 호흡기 건강에 좋다고 적었어요. 호흡기와 관련된게 기관지이지요.

보리수열매에서 탄닌이라는 성분이 우리가 떫은 맛을 느끼는 그 성분인데 탄닌은 소염작용에 탁월해서 기관지내 염증을 완화해주고 개선해준주는 효능이있다고합니다.

보리수열매 달인물을 꾸준히 섭취하게되면 기침과 가래에 효과적이라고합니다. 달인물이라고하니 뜨거운물에 우려낸다고생각하시는데 약불로 달여내는게 특징입니다. 

비슷한게 오미자죠 오미자는 찬물에 우려내고 보리수열매는 약불에 달여내어야 효능이 좋고 먹기도 좋다고합니다.

---

숙취에 탁월한 성능이있다는 보리수 열매 효능

뽕잎도 숙취해소에 좋은데 보리수열매에도 숙취해소에 좋은 아스파라긴산이 풍부해요. 이넘의 아스파라긴산은 여기도 많네요

. 

알코오을 분해하는데 탁월한 아스파긴산은 보리수열매에 많이 함유하고있어요. 

이거 뽕잎과 쌍벽을이루는 보리수열매 효능이네요.

---

혈관질환을 개선해주는 보리수열매 효능.

 리코펜과 나이신,베타카로틴,비타민E가 풍부하게 함유되어있는 보리수열매 위 성분들이 혈관내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈관을 확장시켜서 혈액이 원활하게 흐를수있게 도와줍니다. 

피가 맑아지고 혈액순환이 잘되면 혈관계질환중에하나인 동맥경화,고혈압을 예방하는 보리수열매 효능입니다.

---

내몸에 활력을 채워주는 보리수열매 효능.

남녀노소 가릴것없이 보리수 열매는 좋은 효능이있는데요.

무엇이냐면 내몸에 활력을 채워주며 신진대자를 원활하게해주어 피로회복과 여성들의 생리불순과 산후부종제거,지혈작용등을 개선해주는 효능이있어요.

이런 효능을 하는 성분들은 보리수열매의 비타민들과 섬유질입니다. 
비타민 종류도 참많이 함유되어있는데요. 비타민 B1, B2, B6, E까지 풍부합니다. 아따 많기도 많네 이런 성분들이 내몸의 활력을 채워주는 연료아닙니까^^

---

보리수열매 효능에서 면역력강화를 뺼수없지요.

리코펜과 베타카로틴, 풍부한 비타민과 미네랄로 인해 우리몸 면역력을 높여주는 효능을 발휘합니다. 

면역력이 높아진다면 세균성질환에 방어력이 올라가서 질병에 강한 신체를 만들어주는거죠

---

설사와 위궤양에 좋은 보리수열매 효능을 알려드릴께요.

보리수열매 떪은맛인 탄닌성분의 효능중에는 살균과 구충작용해서 설사를 한다면 설사를 멈추게해주고 위궤양이있는분은 위궤양을 개선해줘요.

탄닌을 보리수열매를 공부하면서 알게되었는데 참 효능이 좋네요.

---

피부건강과 눈의 피로를 덜어줍니다.

우리의 눈은 쉽게 지치고 피로해지는데요. 보리수열매 효능중에 눈의 피로를 덜어준다고 적었지요. 

보리열매는 비타민A가 많이 함유되어있기에 눈의 피로와 시력이 안좋은분들에게 개선해주는 효능이 있어요.

비타민A와 리코펜,베타카로틴이 풍분한 보리수열매는 지치고 탄력잃은 피부에 활력을 불어넣어줍니다. 

항산화 능력을 발휘하여 활성산소를 줄여주고 피부세포의 재생과 손상을 방지해줘요. 촉촉하고 깨끗한 피부를 원하신다면 보리수열매를 섭취해보시길 권장드려요.

여성분들이 좋아할 보리수열매 효능^^

---

보리수열매 부작용을 얘기해보죠

보리수열매 부작용이라고 하긴뭐하구요. 보관에 주의를 해야해요. 
보리수열매는 채취후 금방 곰팡이가 서식할수있는조건을 만들어주기에 냉장보관과 오랜보관은 금물이기에 빠른 섭취를 권장드려요

굳이 보리수 열매 부작용을 적는다면 탄닌성분을 과다섭취하면 변비가 발행할수있다 정도를 들수있겠네요 .

---

좋은 보리수 열매는 제철에 난것이 좋아요

당연한건가요. 제철은 9~10월이구요. 붉은색을 띄는것이 좋은거구요. 열매에 반점같은게 없어야합니다. (달여서 차로드셔도좋고 주스로 만들어서 드셔도 좋습니다.)

보리수잎도 섭취가능한데요. 잎은 수확후 바로 볶아서 가루로 만들어서 드시면 효과가 좋구요. 발효액으로 만들어서 섭취해도 좋아요.

보리수열매는 효소로 만들어서 섭취가능하고

보리수열매 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다 유익한 시간이 되셨는지요^^

내일은 불금이네요. 즐거운시간되세요.

저는 내일 공사를해야해서 대프리카의 온도를 그냥 느끼겠네요.