뽕잎 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.
뽕 그러면 야한거 생각하시는분들은 나이든 아재들입니다. ㅋㅋㅋ
뽕시리즈 보신분들 찔리시죠.
오늘의 뽕은 그뽕이 아닌 뽕잎입니다.
뽕잎 효능중에 두뇌발달을 도와주는 효능을 말할수있다
루틴이라는 성분이 뽕잎에는 많이 함유되어있답니다. 루틴의 효능은
우리몸속에 들어가면 혈액속 산소농도를 올려주기에 세포활성화에 도움을 주면 기억력과 집중력향상에 많은 도움을 주는 뽕잎 효능으로 들수있답니다.
두뇌발달은 좋아지는 뽕잎 효능은 치매에 약한 노인분들과 성장기어린이들과 수험생들에게 참 좋은 뽕잎입니다.
뽕잎 효능으로 변비과 숙변에 좋다고 할수있습니다.
내몸에 숙변이나 변비가오면 식이섬유를 많이 먹으라고하죠? 뽕잎이 딱 그거입니다.
뽕잎에는 식이섬유와 비타민,미네랄등이 많이 함유하고있어서 장운동을 활발히해주며 내몸속에있는 숙변을 몸밖으로 배출해주는 효능이있어요
혈관질환을 예방해주는 뽕잎 효능
뽕잎에는 중성지방과 콜레스테롤을 줄여주는 능력있어서 내몸속의 콜레스테놀이 낮아지는 혈액의 흐름이 좋아지게되겠지요.
그러니 동맥경화나 고혈압등 혈관질환예방에 좋은 뽕잎 효능이라고 말할수있습니다.
무리몸속 피가 깨끗하고 원할하게 순환이되어야 건강한 삶을 영위할수있답니다.
뽕잎에 여러 효능중에 당뇨예방에 좋은 효능이있답니다.
뽕잎속에는 인슐린분비를 촉진시켜주는 디옥시노지리마이신이라는 이른긴 성분이 있습니다.
인슐린 분비가 좋아져서 당뇨예방에 도움이 됩니다.
숙취에 좋은 뽕잎 효능은 애주가님들에게 축복입니다.
숙취해소에 콩나물을 얘기많이하시죠?
오랜기간 사랑받는 콩나물에 아스파라긴산은 뗄레야 뗼수없는 꼬리표
근데 뽕잎에도 아스파라긴산이 풍부하고 알리닌 성분도 풍부하다고합니다.
알코올분해에 탁월한 이 성분들덕에 뽕잎 효능으로 숙취해소가 들어가는겁니다.
애주가들사이에서는 뽕잎은 다 아는거죠 ㅎㅎ
뽕잎은 이뇨작용을 활발하게 합니다.
뽕잎의 섭취법중에 차로도 드실수있는데요. 차로 드시면 이뇨작용이 활발이 일어나는데 이 현상은 내몸속 노폐물과 독소를 배출한다고 생각하시면 됩니다.
뽕잎 효능으로 나쁜 독소와 노폐물이 몸밖 배출된다니 맘에 드는데요.
뽕잎에는 항암작용과 중금속을 배출해주는 효능이있답니다.
뽕잎속 디옥시노지리마이신의 다른 효능은 항암작용과 암세포활성화를 막아주는 능력이 있다고합니다.
뽕잎이 몸속에 축적되면 빠져나가지 않는다는 중금속을 몸밖으로 배출해주는 효능이있다고합니다.
중금속이 우리몸속에 많이 축적되면 중금속중독증상이 발생하게됩니다. 그리되면 여러가지 질병이 발생하는데요. 대표적인게 치매와 뇌질환,암유발등이 있어요 그런 중금속을 내몸밖으로 배출시켜주는 뽕잎 효능참좋다고할수있네요.
기침과 가래를 줄여주는 뽕잎 효능
뽕잎에 진해거담작용이란게 있는데요. 이 작용은 기침과 가래를 없애주는 효능이있다고합니다.
이밖에 뽕잎에는 소염효과도 있다고해요
뽕잎은 차로 편하게 섭취할수가있으니 꾸준하게 섭취해주시면 기침과 가래가 줄어드는 효능을 느끼실수있을겁니다.
뽕잎은 특이한 부작용을 말하는것은 없는데
뭐든 과유불급입니다. 좋다고 하나만 계속드신다면 우리몸에 이상이 생길수도있구요.
뽕잎이 차가운 성질이기에 몸이 차가운분들은 뽕잎과 상극이니 적당량만 섭취하실것을 권장드립니다.
차가운성질은 설사와 복통을 동반한다는거^^
이것만 기억하시면 됩니다.
세미니아빠
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