오미자 효능 및 부작용

알짜 정보 2019. 6. 15. 16:56

오미자 효능 및 부작용에 대해 알아보아요

오미자란 5가지의 맛을 느낄수있어서 오미자라고 합니다.

단맛,신맛,짠만,쓴맛,매운맛을 내는 신기한넘이죠.

초가을이 제철인 오미자는 먹는 약초라고 불리지요.
5가지맛중에 신맛이 젤 강하구요. 우리나라에서는 3가지 종류가 재배됩니다.

흑오미자,남오미자, 북오미자이렇게 3개의 오미자가 있어요.

오미자는 간단하게 음료로 만들어서 먹어도 좋고 차로 만들어서 드셔도 참 좋아요.
오미자를 차는 차가운물에 우러나게해서 음료로 섭취

그중에 남자들은 오미자를 술로 담궈먹으면 아~~주 좋아요.^^

오미자는 문경이 유명하다고해요. 오미자 열매는 포도송이처럼 송이송이 열립니다.

오미자의 색은 빨~~간색입니다.

오미자의 효능으로 피로회복에 짱입니다

오미자 효능중에 제가 피로회복을 최고로 좋다고 짱준 이유가 있습니다.

오미자에 아답토젠 성분이 신체와 정신적피로를 풀어주는 킹왕짱입니다.

아답토젠이 신체 전체의 활력을 복돋아주는 효능이 있어서 스트레스를 완화시켜주어 신체능력을 높여주는 오미자 효능

오미자는 피부미용에 좋은 효능이있습니다.

오미자의 항산화성분인 비타민이 피부의 노화를 방지해주고 피부의 탄력을 높여주어 피부미용에 좋은 오미자의 효능

아기처럼 탱탱하고 촉촉한 피부에는 오미자가 좋습니다.

먹지마시고 피부에 양보하세요. ^^

오미자가 피부트러블을 진정시켜주면 미백효과도 뛰어나요.

다이어트에 좋은 오미자 효능 믿어도됩니다.

다이어트에 도움이 될려면 칼로리는 낮아야합니다.
오미자가 칼로는 낮고 수분함유량은 높고 영양소가 참 많아서 차로만 꾸준히 마셔도 다이어트에 도움이 됩니다.

다이어트하시다보면 항상 겪게되는게 영양결필이죠(특정영양소가 부족하게되는데) 오미자가 그런것을 걱정하지않게 해줍니다.

오미자 효능에도 간기능 개선이라는 효능이있어요

요즘은 가만히있어도 피로하죠 나혼자 건강하게 살겠다고 조심을해도 어쩔수없이 간접흡연과 회식으로인한 음주를 하게됩니다.
현대인은 스트레스에 약한데 거기에 흡연,음주로 간이 더 나빠지는데 오미자 효능에 간기능개선이라고 한 효능이 어떤걸까요?
바로 오미자의 풍부한 비타민b1과 인, 철 성분이 간을 보호하고 간기능을 개선해줍니다.